Psychothérapie
Les Cliniques Belleisle réunissent des professionnels qui offrent des services de psychothérapie en ligne au Québec et en Ontario, en français ou en anglais.
La psychothérapie peut répondre à différents besoins : anxiété, dépression, stress, difficultés relationnelles, deuil, transitions de vie, difficultés vécues par un enfant ou un adolescent, ou simplement le besoin de mieux comprendre ce qui ne va pas et ce qui pourrait changer.
Révisé par l’équipe clinique des Cliniques Belleisle. Dernière mise à jour : 8 septembre 2026.
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Qu’est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie est une démarche menée avec un professionnel autorisé qui vise à mieux comprendre et à travailler des difficultés psychologiques, émotionnelles, comportementales ou relationnelles.
Les objectifs varient d’une personne à l’autre. Le travail peut porter, par exemple, sur des symptômes anxieux ou dépressifs, des réactions difficiles à certaines situations, des relations qui deviennent source de souffrance ou des habitudes qui ne répondent plus aux besoins de la personne.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic pour consulter. Une personne peut commencer une démarche à partir des difficultés qu’elle observe dans sa vie quotidienne.
La première rencontre
La première rencontre sert principalement à comprendre ce qui vous amène à consulter, votre situation et ce que vous aimeriez travailler. Elle peut également permettre d’amorcer le travail thérapeutique.
Une première direction peut être discutée à ce moment-là. La durée du suivi, cependant, ne peut pas toujours être estimée dès la première séance. Elle varie selon la nature et l’ancienneté des difficultés, leurs répercussions, les objectifs, les facteurs associés et l’évolution du travail.
La première rencontre permet aussi de déterminer si le professionnel et le format proposé conviennent à la situation.
Psychologue, psychothérapeute et autres professionnels : comment comprendre les titres ?
Le titre professionnel et l’autorisation d’exercer la psychothérapie ne sont pas la même chose. Les règles diffèrent également entre le Québec et l’Ontario.
Au Québec, la psychothérapie est un acte réservé : les psychologues, les médecins et les thérapeutes conjugaux et familiaux peuvent l’exercer sans permis supplémentaire; certains autres professionnels le peuvent avec le permis requis.
En Ontario, plusieurs professions réglementées peuvent offrir la psychothérapie dans les limites de leur champ d’exercice et de leurs compétences.
Un professionnel doit appartenir à l’ordre pertinent, détenir les autorisations requises pour le service qu’il offre et travailler dans les limites de ses compétences.
Certaines appellations, comme « coach », ne constituent pas, à elles seules, un titre professionnel réglementé. La formation, la supervision et les mécanismes de plainte peuvent donc varier. Il est utile de vérifier le titre exact du professionnel, ses qualifications et son inscription éventuelle à un ordre professionnel.
Pour les services à distance, les exigences d’autorisation peuvent varier selon les juridictions concernées et selon l’endroit où se trouvent le client et le professionnel au moment de la séance. Le professionnel doit s’assurer qu’il respecte les règles applicables à sa situation. Une personne qui se déplace entre le Québec et l’Ontario devrait donc signaler sa situation au professionnel.
Psychothérapie en ligne
Les professionnels du réseau Belleisle offrent des services de psychothérapie à distance au Québec et en Ontario.
Le format virtuel contribue à réduire les déplacements et certaines contraintes d’horaire. Il permet aussi de consulter depuis son domicile ou un autre endroit approprié, à condition de disposer d’un espace suffisamment privé pour parler librement.
La psychothérapie à distance ne convient toutefois pas à toutes les situations. Les besoins de la personne, son âge, le motif de consultation, le niveau de risque et la possibilité de maintenir un environnement suffisamment privé doivent notamment être pris en compte.
Les services offerts par le réseau Belleisle ne sont pas des services de crise ou d’urgence.
Motifs de consultation
Les raisons de consulter sont nombreuses et il n’est pas toujours nécessaire de savoir exactement comment nommer ce que l’on vit avant de demander de l’aide.
Le site internet de Belleisle propose notamment des pages plus détaillées sur la thérapie pour l’anxiété, la dépression, le TDAH, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la psychothérapie pour les enfants et les adolescents.
D’autres démarches peuvent concerner le stress, l’épuisement, le deuil, les relations, les transitions de vie, la périnatalité ou des expériences difficiles. Le motif de consultation aide à orienter le choix du professionnel et l’approche utilisée.
Enfants, adolescents et adultes
Les besoins et la façon de travailler diffèrent selon l’âge, le développement, le motif de consultation et l’approche du professionnel.
Avec un enfant, le travail peut inclure le jeu, le dessin, les histoires, des échanges verbaux ou une participation des parents. La place des parents varie selon l’âge, les besoins, le consentement et le mandat.
Chez les adolescents, la psychothérapie peut notamment aborder l’anxiété, l’humeur, les relations, l’école, l’identité, l’estime de soi ou des périodes de transition.
Les règles de consentement et de confidentialité concernant les mineurs varient selon l’âge, la capacité à consentir, la province, la personne qui a consenti au service, le mandat et les obligations légales. Le clinicien explique au début du suivi ce qui demeure confidentiel, ce qui peut être communiqué à une autre personne autorisée et quelles sont les limites légales de la confidentialité.
Différentes approches de psychothérapie
Il existe plusieurs approches en psychothérapie. Le choix dépend notamment du motif de consultation, des objectifs, de la formation du professionnel et de ce qui convient à la personne.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), par exemple, est une approche dont l’efficacité est bien établie pour plusieurs problèmes de santé mentale. D’autres professionnels utilisent des approches psychodynamiques, relationnelles, centrées sur les émotions ou fondées sur l’acceptation et l’engagement.
Une approche n’est pas nécessairement préférable à une autre dans toutes les situations. Le professionnel peut expliquer son approche et la façon dont elle se rapporte aux besoins discutés.
Honoraires et assurances
La psychothérapie en pratique privée n’est généralement pas remboursée par les régimes publics. La couverture des assurances collectives et des programmes d’aide varie selon le contrat et le titre professionnel du prestataire.
Il est donc recommandé de vérifier les modalités de votre régime d’assurance avant de commencer un suivi.
Certains honoraires peuvent constituer des frais médicaux admissibles. Conservez vos reçus et vérifiez les critères actuels de l’Agence du revenu du Canada.
Psychothérapie au Québec et en Ontario
La psychothérapie en ligne permet aux professionnels du réseau de Belleisle d’offrir des services dans différentes régions du Québec et de l’Ontario, selon les disponibilités des professionnels autorisés à y exercer.
Pour en savoir plus sur les services offerts dans votre région, consultez nos pages consacrées à la psychothérapie à Gatineau, à Ottawa, à Toronto, à Montréal et à Québec.
Comment commencer ?
Vous pouvez transmettre une demande à Belleisle en indiquant brièvement ce qui vous amène à consulter, votre province, votre langue de préférence et vos disponibilités.
Selon les besoins et les disponibilités, le réseau vise à vous orienter vers un professionnel dont le champ de pratique correspond à votre demande.
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Questions fréquentes
Faut-il avoir un diagnostic pour commencer une psychothérapie ?
Non. Il est possible de consulter à partir de difficultés ou de symptômes observés, sans avoir reçu de diagnostic. La première rencontre permet notamment de mieux comprendre la situation et de déterminer les premières pistes de travail.
Combien de temps dure une psychothérapie ?
La durée de la psychothérapie varie selon la nature et la durée des difficultés, leurs répercussions, les objectifs poursuivis, les facteurs associés et l’évolution de la démarche. Elle ne peut donc pas toujours être déterminée dès le début.
Comment choisir entre un psychologue et un psychothérapeute ?
Le titre professionnel ne suffit pas, à lui seul, à déterminer quel professionnel conviendra le mieux à votre situation. Il est également important de considérer sa formation, son expérience, son droit d’exercer et sa familiarité avec les difficultés qui vous amènent à consulter.
Puis-je suivre une psychothérapie en ligne si je me déplace entre le Québec et l’Ontario ?
Cela dépend notamment des juridictions concernées, de l’endroit où vous vous trouvez pendant la séance et de l’autorisation d’exercice du professionnel. Signalez vos déplacements au professionnel afin que les règles applicables soient vérifiées.
En cas de crise
Belleisle ne remplace pas les services de crise ou d’urgence.
Si vous pensez au suicide ou traversez une crise, vous pouvez appeler ou texter le 9-8-8 partout au Canada. En cas de danger immédiat, composez le 911.
Au Québec, vous pouvez également joindre le 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) ou composer le 811, option 2, pour Info-Social.
Le contenu de cette page est fourni à titre informatif et ne remplace pas une consultation avec un professionnel de la santé qualifié.